Aromatyczne, zdrowo słodkie, po prostu pyszne. Takie są kruche ciastka z czekoladą bez cukru i jaj. Są słodkie, ale słodzone zamiennikiem cukru, dzięki temu nie powodują szybkiego wzrostu stężenia glukozy i insuliny we krwi. Mogą po nie sięgać osoby z cukrzycą i insulinoopornością. Na blogu znajdziesz więcej przepisów na ciastka Link do większej ilości przepisów. … Czytaj dalej Kruche ciastka z czekoladą bez cukru i jaj

Kruche ciastka do zdobienia w wersji z mąki pełnoziarnistej i bez cukru. Świetne do przygotowania razem z dziećmi. Ozdobić je można w dowolny sposób, np. pudrem, lukrem i pisakami z lukrem. To co cię ogranicza to tylko wyobraźnia. Na blogu znajdziesz więcej przepisów na ciastka w zdrowszej wersji. Poszukaj ich w zakładce CIASTKA. Cała paleta … Czytaj dalej Kruche ciastka migdałowo – cytrynowe bez cukru

Kruche ciastka przekładane kremem waniliowym z dodatkiem suszonych moreli to kolejna propozycja do przygotowania na Święta Wielkanocne. Ciastka są z mąki orkiszowej pełnoziarnistej, słodkie, ale bez cukru bo słodzone zamiennikiem cukru. Ciastka mogą się pojawić na talerzu diabetyka i osoby z insulinoopornością. Ponieważ są to ciastka, które zawierają węglowodany należy je uwzględnić w sumie spożywanych … Czytaj dalej Migdałowo – cytrynowe ciastka z kremem budyniowym i morelami (bez cukru)

Przepis na pyszne ciastka maślane z czekoladą bez cukru. Ponieważ dzieci przepadają za ciastkami, szczególnie tymi kruchymi to przygotowałam ciastka maślane w zdrowszej wersji. Są słodkie, ale bez dodatku cukru (nawet w czekoladzie go nie ma). Do tego przygotowałam je z mąki pełnoziarnistej, której smaku nie wyczuwa się w tych ciastkach, a to jest ich … Czytaj dalej Ciastka maślane z czekoladą bez cukru

Pyszne ciastka z mąki orkiszowej pełnoziarnistej, z dodatkiem kakao. Ciastka upiekłam z córką jednego popołudnia. A kolejnego dnia córka zabrała je do szkoły i poczęstowała całą klasę. Podobno były pyszne 🙂 . Przygotowanie ciastek wymagało ode mnie i córki sporo czasu, ale efekt wynagrodził nasz cały wysiłek. Wspólne pieczenie było miło spędzonym czasem, połączonym z … Czytaj dalej Orkiszowe ciastka w kropki słodzone cukrem kokosowym

Korzenne ciastka z miodem jako jadalny prezent bez cukru. Co myślisz o takim pomyśle na zdrowy upominek lub dodatek do większego prezentu?  W zastępstwie tradycyjnych słodkości ręcznie przygotowane ciasta ze zdrowym składem. Ciastka zapakowane w piękne pudełko i podarowane wyjątkowej osobie.  Upominek, który dajesz z serca i dla zdrowia. Osobiście lubię takie podarunki, cieszą mnie … Czytaj dalej Korzenne ciastka z miodem (bez rafinowanego cukru). Jadalny prezent bez cukru.

Ciastka korzenne, pierniczki to słodkości, bez których trudno wyobrazić sobie Święta Bożego Narodzenia. Tradycyjnie piecze się je kilka tygodni przed Świętami, aby zmiękły.  Ja mam dla Ciebie przepis na ciastka, które są miękkie drugiego dnia po upieczenia. Dodatkowo przełożone są pysznym kremem z mascarpone, który sprawia, że nabierają wyjątkowego smaku. W składzie ciastek znajdziesz: mąkę … Czytaj dalej Razowe ciastka korzenne z kremem mascarpone i miodem (bez dodatku cukru)

Prosty przepis na ciastka gryczane z masłem orzechowym i miodem. Podstawą przepisu są: kasza gryczana i płatki owsiane. Ciasta są bez mleka i jaj, dlatego możesz je przygotować w wersji wegańskiej zastępując miód np. syropem daktylowym lub klonowym. Śmiało mogą po nie sięgać osoby na diecie bezglutenowej, bezmlecznej, a po zmianie miodu na roślinne „słodzidło” … Czytaj dalej Ciastka gryczane z masłem orzechowym i miodem (bez glutenu)

Jesteś tym co jesz, więc jedź to co najlepsze. Brzmi dobrze, ale jak się ma do tego hasła jedzenie słodyczy? Odpowiedź brzmi: jedź te z najlepszych składników, bez zbędnych dodatków, czyli cukru, białej mąki, sztucznych aromatów czy barwników. – Czy takie słodycze istnieją i czy mogą być słodkie bez cukru? Takie pytania zadaje sobie każdy … Czytaj dalej Wegańskie ciastka cynamonowe z masłem orzechowym bez cukru

Dynia w kuchni to znak zbliżającej się jesieni. To moja ulubiona pora roku :-). We wrześniu w mojej diecie pojawia się duża ilość dań z dynią w roli głównej. Przygotowuję z niej zupy, kaszotta, sałatki, piekę słodkości, przygotowuję pasty do pieczywa, robię przetwory. Dynia jest tak delikatna w smaku, że jest lubiana zarówno przez dzieci … Czytaj dalej Dyniowe ciastka z czekoladą bez cukru i jaj

Odważyłam się w te upały włączyć na krótko piekarnik i upiec ciastka. Ciastka czekoladowe, na przygotowanie których zawsze znajdę czas i chęci. Piecze się je szybko więc można je przygotować rano jak jest chłodniej i cieszyć się smakiem zdrowych słodkości w kolejnej porze dnia. Ciastka są na bazie kaszy jaglanej, którą kupisz w każdym sklepie. … Czytaj dalej Wegańskie ciastka jaglane z czekoladą bez cukru i glutenu

Do płatków owsianych mam słabość od dzieciństwa. Ze smakiem wspominam owsianki na słono przygotowywane z płatków owsianych górskich, mleka i szczyty soli. Owsianek na słodko w dzieciństwie nie jadłam, tak samo jak płatków kukurydzianych czy innych płatków ociekających cukrem. Preferencje nie zmieniły się od dzieciństwa, ale zmienił się asortyment potraw i wypieków przygotowywanych z dodatkiem … Czytaj dalej Ciastka owsiane z jagodami bez cukru (słodzone ksylitolem)

Babcine ciastka, kruche i słodkie to wspomnienie z dzieciństwa wielu z nas. W moim domu rodzinnym były ulubionymi ciastkami. Teraz jak sama mam dziecko, coraz częściej wracam pamięcią do smaków dzieciństwa, szczególnie tych słodkich. Staram się, najbardziej jak tylko potrafię, odtworzyć ich smak, ale z zastosowaniem zdrowszych zamienników, aby uzyskać ich zdrowszą wersję dopasowaną do … Czytaj dalej Orkiszowe ciastka maślane słodzone ksylitolem (bez cukru, bez jaj)

Na blogu znajdziesz wiele przepisów na ciastka w zdrowszej wersji, słodzone różnymi zmiennikami cukru. Dzisiaj kolejny pomysł na słodką przekąskę bez cukru. Tym razem mam coś dla osób lubiących sezam i kokos. Ciastka nie zawierają cukru, mleka i glutenu, czyli będą świetną słodką przekąską dla osób unikających tych składników w diecie, ale nie tylko. Śmiało … Czytaj dalej Ciastka tahini bez cukru, mleka i glutenu

Na blogu znajdziesz wiele przepisów na ciastka, ale jak wiesz zdrowo-słodkich przepisów na ciastka nigdy za wiele. Dużo z Was ostatnio mnie pytało o przepisy na ciastka dla alergików, dla wegan dlatego dzisiaj mam dla Ciebie przepis na takie właśnie ciastka. Takie smakołyki możesz śmiało piec z dziećmi i jeść razem z nim bez wyrzutów … Czytaj dalej Wegańskie ciastka z masłem migdałowym bez cukru i glutenu

Pokruszona czekolada, prażone orzechy arachidowe, masło orzechowe to trzy składniki niezbędne do przygotowania czekoladowych ciastek. Robiąc zdjęcia czułam zapach orzechów, czekolady i miałam nieodpartą ochotę schrupać je wszystkie. Pomimo, że ciastka pachną i smakują przepysznie to zapewniam Cię, że 1-2 ciastka wystarczą do zaspokojenia głodu na słodkości. W te mroźne dni chwila przyjemności z czekoladą … Czytaj dalej Czekoladowe ciastka z masłem orzechowym i orzechami (bez cukru, mleka i glutenu)

Tym razem mam przepis dla łasuchów masła orzechowego i czekolady. Ciastka a`la pieguski z masłem orzechowym, w wersji bez cukru, glutenu i mleka to przepis, który warto zapamiętać. Jeżeli zalega Ci w szafce kilka łyżek masła orzechowego lub po imprezie zostało kilka garści orzechów  to nie wyrzucaj ich, ani nie zjadaj na siłę tylko upiecz … Czytaj dalej Ciastka a`la pieguski z masłem orzechowym (bez cukru, mleka i glutenu)

Na grudniowy koniec tygodnia polecam orzechowe ciastka korzenne z dżemem żurawinowym – całość bez dodatku cukru i mleka. Te ciastka mogą stanowić dobrą i legalną przekąskę na II śniadanie lub deser do „chudszego” obiadu. Jak również będą świetnym pomysłem na jadalny prezent bez cukru. Bardzo trafnie zaspokajają potrzebę na „coś” słodkiego. Tym bardziej, że ciastka … Czytaj dalej Orzechowe ciastka korzenne przekładane dżemem żurawinowym (bez cukru i mleka)

Halloween za granicą, u nas dzień Wszystkich Świętych i Zadusznych. Moda na dynie, na zbieranie 1 listopada cukierków, robienie psikusów, bale halloweenowe już do nas dotarła. Halloween mi nie straszne, zjem nawet te ciastka zarośnięte pajęczyną, bo są tego warte ;-).  Najbardziej boję się drugiej mody, czyli zalewu świątecznych piosenek, reklam z mikołajami, dekoracji świątecznych … Czytaj dalej Fit ciastka a`la oreo z kremem kokosowym i czekoladą ( bez cukru, glutenu, wegańskie)

Piękna złota jesień rozpieszcza w końcu piękną pogodą  oraz wspaniałymi warzywami i owocami. Dynie wysypują się już z każdego miejsca na targu. Do wyboru są różne jej odmiany: makaronowa, hokkaido, piżmowa, prowansalska, biała…itp. Jednym słowem – jest już w czym wybierać. Dynia to „wdzięczny” owoc, który śmiało możesz jeść na słodko i słono, na ciepło … Czytaj dalej Dyniowe ciastka jaglane słodzone daktylami (wegańskie, bez cukru i glutenu)