Faworki ziemniaczane bez cukru

Tłusty Czwartek tuż za rogiem, a Ty szukasz przepisu na faworki, które są nie tylko pyszne, ale i zdrowsze? Chcesz cieszyć się karnawałową tradycją bez obaw o zbędne kalorie i cukier? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie: Faworki ziemniaczane bez cukru! Ten przepis to prawdziwy hit – faworki wychodzą kruche, delikatne i… zaskakująco lekkie!

Dlaczego warto wypróbować ten przepis?

• Zdrowie na pierwszym miejscu: Faworki są bez dodatku cukru, słodzone erytrolem, który ma zerowy indeks glikemiczny. Dzięki temu są idealne dla osób dbających o linię, diabetyków oraz wszystkich, którzy chcą ograniczyć spożycie cukru.
• Niska kaloryczność: Jeden faworek to tylko 50 kcal! Możesz więc pozwolić sobie na odrobinę słodkiej przyjemności bez obciążania swojego bilansu kalorycznego. (Zobacz dokładne wartości odżywcze poniżej!)
• Sekretny składnik: Dodatek ziemniaków to sekretna broń tego przepisu! Ziemniaki sprawiają, że faworki są wyjątkowo kruche i dłużej zachowują świeżość. Działają jak naturalny „spulchniacz” i konserwant, zapobiegając wysychaniu ciasta.
• Pełnoziarnista mąka: Używamy mąki orkiszowej pełnoziarnistej, która jest bogatsza w błonnik i składniki mineralne niż tradycyjna biała mąka. Błonnik wspomaga trawienie i daje uczucie sytości.
• Prostota wykonania: Przepis jest prosty i szybki, nawet dla początkujących kucharzy.
• Smak tradycji: Pomimo zdrowszych składników, zachowany jest autentyczny smak i chrupkość tradycyjnych faworków.

Wartość odżywcza i wymienniki dla 1 faworka (ok 25g):

Kcal - 50kcal, białko - 1g, tłuszcze - 3g, węglowodany - 4g, błonnik pokarmowy - 0,4g, WW (wymienniki węglowodanowe) - 0,4, WBT (wymienniki białkowo - tłuszczowe) - 0,3

Chcesz więcej takich przepisów?

Ten przepis to tylko przedsmak tego, co znajdziesz w mojej autorskiej książce kucharskiej! Znajdziesz w niej mnóstwo inspiracji na zdrowe wypieki i desery bez cukru, które zachwycą Twoje podniebienie i pozwolą Ci cieszyć się słodkościami bez wyrzutów sumienia. Naucz się, jak tworzyć pyszne ciasta, ciasteczka, muffiny i inne przysmaki, które są nie tylko smaczne, ale i korzystne dla Twojego zdrowia.

Kliknij tutaj, aby kupić moją książkę i odkryć świat zdrowych słodkości! LINK DO KSIĄŻKI

Jeżeli szukasz więcej przepisów na zdrowe słodkości bez cukru to znajdziesz je w mojej drukowanej książce ” Na pół słodko. Wypieki i desery w insulinoorponości.”
ZAMÓW TERAZ

Nie czekaj! Wypróbuj przepis na ziemniaczane faworki bez cukru już dziś i podziel się swoimi wrażeniami w komentarzach!

#faworkibezcukru #zdrowefaworki #karnawalbezcukru #przepis

___________________________________________________________________________

Cześć, jestem Ania. Witam Cię w świecie zdrowych słodkości i diety bez cukru

Anna Englisz

Z wykształcenia i zamiłowania jestem dietetykiem, specjalistą ds żywienia człowieka.

Ukończyłam studia magisterskie i inżynierskie na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie oraz podyplomowe Studium Pedagogiczne SGGW w Warszawie.

Od ponad 12 lat dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem dietetycznym, a od 5 lat także doświadczeniem kulinarnym na blogu www.napolslodko.com.

Specjalizuję się w konsultacjach i planowaniu indywidualnych zaleceń i diet dla:

– osób z nadwagą i otyłością
– chorujących na cukrzycę typ 1 i 2
– osób z alergiami, nietolerancjami pokarmowymi
– zmagających się z problemem insulinooporności, hipoglikemii reaktywnej
– chorujących na Hashimoto, niedoczynność i nadczynność tarczycy
– kobiet w ciąży i karmiącymi piersią
– osób aktywnych fizycznie
– dzieci oraz dorosłych

Prywatnie jestem mamą małej alergiczki, żoną cukrzyka typ 1. Jestem miłośniczką zdrowej kuchni na codzień i kulinarnych szaleństw od święta. W wolnym czasie czytam kryminały i biegam.

Jeżeli chcesz się umówić na konsultację online lub stacjonarnie w Warszawie lub Szczecinku to napisz do mnie:

anna@napolslodko.com

Zapraszam do kontaktu

Anna EnglisZ