Na pół słodko

lekkie przepisy bez cukru

Przeskocz do treści
  • Strona główna
  • O mnie
    • MEDIA
  • Przepisy
    • Słone bez cukru
      • Zupy
      • Pierogi
      • Naleśniki
      • Sałatki
    • Babeczki/muffiny
    • Batoniki
    • Brownie
    • Ciasta piaskowe/babki
    • Ciastka
    • Desery
      • Lody
    • Czekolada
    • Drożdzówki
    • Koktajle
    • Makowce
    • Naleśniki/placki/gofry
    • Pączki
    • Pierniki
    • Serniki tradycyjne z jajkami
    • Serniki wegańskie
    • Tarty
    • Torty
    • Trufle, „kulki mocy”
    • Święta, okazje
      • Halloween
      • Walentynki
      • Tłusty czwartek
      • Wielkanoc
      • Święta Bożego Narodzenia
    • JADALNE PREZENTY BEZ CUKRU
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Napoje
    • Płatki/granole
      • Granola
  • Przepisy w wersji BEZ
    • Wegańskie
    • Wegetariańskie
    • Bez pszenicy
    • Bez glutenu
    • Bez mleka
    • Bez jaj
  • DZIECI
    • Jak uniknąć cukru w diecie dziecka?
    • Zdrowe słodycze dla dzieci
  • PORADY
    • Porady żywieniowe
    • Porady dla cukrzyka
    • Jak czytać etykiety produktów?
    • Poradniki
  • SPIS PRZEPISÓW
  • SEZON NA
    • Owoce
      • Ananas
      • Arbuz
      • Banany
      • Daktyle
      • Dynia
      • Gruszki
      • Jabłka
      • Jagody
      • Jeżyny
      • Maliny
      • Mango
      • Pomarańcze
      • Śliwki
      • Truskawki
      • Wiśnie
      • Żurawina
    • Warzywa
      • Bataty
      • Buraki
      • Botwina
      • Cukinia
      • Rabarbar
      • Pomidory
      • Szparagi
    • Mak
    • Grzyby
    • czekolada
  • *KONSULTACJE I DIETY ONLINE Anna Englisz*
  • Kontakt/współpraca

Wegański sernik dyniowo – pomarańczowy z tofu bez cukru

1 grudnia 2018
Kategoria: Przepisy
Sernik bez sera dyniowo - pomarańczowy bez cukru

Brownie z karmelem dyniowo – orzechowym bez cukru

28 listopada 2018
Kategoria: Przepisy

Ciasto gryczano – migdałowe z gruszkami bez cukru, mleka i glutenu

17 listopada 2018
Kategoria: Przepisy

Razowe rogale świętomarcińskie z miodem i ksylitolem (bez cukru rafinowanego)

8 listopada 2018
Kategoria: Przepisy
Razowe rogale świętomarcińskie bez cukru

Wegańskie ciastka cynamonowe z masłem orzechowym bez cukru

5 listopada 2018
Kategoria: Przepisy
Ciastka z masłem orzechowym bez cukru

Dyniowy sernik z karmelem daktylowym i orzechami bez cukru

30 października 2018
Kategoria: Przepisy
Sernik dyniowy bez cukru

Razowe paluchy wiedźmy bez cukru na Halloween

27 października 2018
Kategoria: Przepisy
Razowe paluchy wiedźmy bez cukru

Cynamonowe bułeczki zawijańce bez cukru

18 października 2018
Kategoria: Przepisy
Cynamonowe zawijańce bez cukru

Wegańskie ciasto czekoladowe ze śliwkami bez cukru

5 października 2018
Kategoria: Przepisy
Czekoladowe ciasto wegańskie ze śliwkami bez cukru

Ciasto dyniowo – kawowe bez cukru i mleka

29 września 2018
Kategoria: Przepisy
Ciasto dyniowo-kokosowe bez cukru i mleka logo1

Dżem dyniowo – pomarańczowy z przyprawami bez cukru

19 września 2018
Kategoria: Przepisy
Dżem dyniowo-pomarańczowy z przyprawami bez cukru

Wegańskie ciasto migdałowe z jabłkami i cynamonem bez cukru

16 września 2018
Kategoria: Przepisy
Wegańskie ciasto migdałowe z jabłkami i cynamonem bz cukru logo

Dyniowe ciastka z czekoladą bez cukru i jaj

13 września 2018
Kategoria: Przepisy
Ciastka dyniowe logo

Wegański torcik z kremem czekoladowym i malinami słodzony daktylami (bez cukru)

9 września 2018
Kategoria: Przepisy
Wegański torcik z kremem czekoladowym i malinami (bez cukru)

Owsiano – kokosowe gofry z malinami (bez cukru, mleka i glutenu)

28 sierpnia 2018
Kategoria: Przepisy
Gofry z malinami bez cukru i glutenu

Sernik z brzoskwiniami i pianką na orkiszowym spodzie (bez cukru)

19 sierpnia 2018
Kategoria:
Sernik z brzoskwiniami bez cukru

Serniczki z mango na razowym spodzie bez cukru

14 sierpnia 2018
Kategoria: Przepisy
Serniczki z mango na razowym spodzie bez cukru

Wegańskie ciastka jaglane z czekoladą bez cukru i glutenu

5 sierpnia 2018
Kategoria: Przepisy
Ciastka jaglane wegańskie

Wegańskie lody ananasowe bez cukru

28 lipca 2018
Kategoria: SEZON NA
Wegańskie lody ananasowe bez cukru new

Ciastka owsiane z jagodami bez cukru (słodzone ksylitolem)

21 lipca 2018
Kategoria: Przepisy
ciastka owsiane z jagodami bez cukru logo

Orkiszowe ciasto cytrynowe z cukinią (bez cukru i mleka)

17 lipca 2018
Kategoria: Przepisy
Ciasto cytrynowe z cukinią

Nawigacja po wpisach

← Starsze wpisy
Nowsze wpisy →

Anna Englisz, dietetyk, właścicielka Na pół słodko

Najpopularniejsze posty

  • Owsiana tarta ze śliwkami bez cukru, mleka i glutenu
  • Razowe ciastka digestive bez cukru (słodzone ksylitolem)
  • Pełnoziarniste placki z jabłkami bez cukru
  • Cukier niejedno ma imię
  • Cytrynowy sernik bez sera na zimno
  • Domowe batoniki musli bez cukru
  • Kruche ciasteczka jaglane bez cukru, jaj i glutenu
  • Klasyczny sernik bez dodatku cukru i glutenu
  • Orkiszowy jabłecznik bez cukru
  • Jak upiec dobre ciasto drożdżowe z mąki pełnoziarnistej
  • Domowa czekolada bez cukru i mleka
  • Sernik mascarpone bez cukru

napolslodkocom_anna.englisz

Anna Englisz, dietetyk, mama, żona cukrzyka typ1
✉ anna@napolslodko.com
👩‍💻 tworzę fit słodkości
🍎 diety online i stacjonarnie
👩‍💻www.napolslodko.com

Dieta & przepisy bez cukru
Ciasteczka owsiane z gorzką czekoladą słodzone Ciasteczka owsiane z gorzką czekoladą słodzone cukrem kokosowym 🍪 To nowy przepisy na blogu @napolslodkocom_anna.englisz .
‐-----
Inspiracją do dzisiejszego wpisu byli moi pacjenci, którzy zmagają się z wyrzutami sumienia dotyczącymi jedzenia słodkości.  Cześć z moich pacjentów uważa,  że nie wolno jeść smakołyków np. podczs odchudzania. Jezeli już je zjedli to mieli ogromne wyrzuty sumienia z tego powodu. 
------
Jako dyplomowany dietetyk jestem zwolenniczką przemycania zdrowych słodkości do diety. Osoby, które ze mną współpracują wiedzą, że mogą liczyć na coś zdrowo słodkiego wpisanego do diety.
Dzięki temu uczą się jak jeść słodkości bez wyrzutnie sumienia i bez utraty efektów jakie chcą uzyskać dzięki określonej diecie. 
------
Umieszczając przepisy na takie słodkości pokazuję, że mogą się one stać elementem zdrowej diety.
Ale to czy i jakie słodkości oraz  ile i jak często możesz jeść zależeć będzie od wielu czynników.  Jednym z kluczowych jest stan Twojego zdrowia, np. cukrzykowi zalecę używanie erytrolu w zastępstwie  cukru. Dzieciom (nie chorujących na cukrzycę) będę rekomendować suszone owoce, miód czy melasę karobową. 
-----
Link do przepisu w opisie profilu 👆
--------- 
Wartość odżywcza i wymienniki 1 ciastka:
Ww= 1.76, WBT = 0.79, kcal = 148.45, węglowodany = 18g, blonnik = 0.45g, białko =2.55g, tłuszcz = 7.7g, 
Suma wymienników (WM) = 2.55, W tym procent WBT = 31
#napolslodko #napolslodko #dietbalance #dobradieta #ciasteczkaowsiane #cukierkokosowy #bluemonday #dietetykonline #dietetykwarszawa #dietetykstacjonarnie #dietyonline #zdroweslodkosci #dietabezcukru #zdroweciastka #jemzdrowobezcukru #zdrowaprzekąska #ciastkadladziecka #dietabezcukru #zdroweciastka #zdroweodchudzanie
Dzień dobry w poniedziałek 😊 Co u Was na śni Dzień dobry w poniedziałek 😊
Co u Was na śniadanie?
U mnie ostatnio króluje bowl, czyli miska pełna różnych składników 👍
-------
Dzisiaj na śniadanie mam domową granolę z  jogurtem naturalnym, orzechami, sezonowymi owocami, miodem, cynamonem, kurkumą, imbirem i chia 🥝🍊🌰

Smakowicie i pożywne 😊
-----
Jezeli szukacie przepisów na domową granolę,  to na moim blogu www.napolslodko.com znajdziecie wiele ciekawych przepisów na granolę  słodzoną różnymi zamiennikami cukru .

#naslodkobezcukru #napolslodko #śniadanie #sniadaniowybolw #zdrowesniadanie #wiemcojem #jemzdrowo #jemsmacznie #dietetyk #dietetykonline #bezcukru #dietbalance #kurkuma #imbir #cynamon #granola #sniadaniowagranola #domowagranola
Nowy przepis na blogu www.napolslodko.com: korzenn Nowy przepis na blogu www.napolslodko.com: korzenne ciasto z orzechami słodzone miodem i cukrem kokosowym 🍯
___
Ciasto jest bardzo aromatyczne,  ze wg ma dodatek miodu i cukru kokosowego jest również dość mocno słodkie. Ale słodkość jest ok, w granicy tolerancji smaku, co pozwala czuć smak przypraw korzennych i orzechów. 

___
Ciasto ze wg na zawartość miodu i cukru kokosowego polecam osobom, które nie mają kłopotów z za wysokim stężeniem glukozy we krwi. 
Gdyby jednak jakiś cukrzyk typ 1 chciał się skusić na to ciasto to we wpisie na blogu podałam wyliczone wymienniki węglowodanów i białkowo- tluszczowe. Są też podane kalorie oraz zawartości białka,  tłuszczu i węglowodanów.
___
#miód #ciastokorzenne #dietabezcukru #naslodkobezcukru #napolslodko #dietetycznie #dietbalance #zdroweciacho #zdroweprzepisy #dietaonline #fitciastokorzenne #fitswieta #ciastopiernikowe #orzechy #cukierkokosowy #bezdiety #zdrowychwesolych #wiemcojem #dobradieta #wypiekidomowe #ciastodokawy #przepisnaciasto #upieczone
Śledź mnie na Insta

Kategorie

Archiwum bloga

Tagi

banan bez cukru bezcukru bez glutenu bez jaj bez mleka bez pszenicy ciastka ciasto czekoladowe cynamon cytryna czekolada daktyle deser dla diabetyka dynia erytrol imbir Jadalne prezenty bez cukru jagody jesień kakao koktajl ksylitol lato maka owsiana maliny migdały miód mleczko kokosowe mąka jaglana mąka orkiszowa olej kokosowy orzechy owoce płatki owsiane sałatka sernik trufle truskawki wanilia wegańskie wielkanoc śniadanie święta Bożego Narodzenia
Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Anna Englisz - ZnanyLekarz.pl
  • Strona główna
  • Regulamin i polityka prywatności
  • RODO
  • Kontakt/współpraca
COPYRIGHT © 2015-2016 | NA PÓŁ SŁODKO

Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za pomocą cookies wykorzystywane są głównie w celach statystycznych. Pozostając na stronie godzisz się na ich zapisywanie w przeglądarce. Akceptuję
Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.