Na pól słodko by Anna Englisz

Dieta i przepisy bez cukru by Anna Englisz.

Przeskocz do treści
  • Strona główna
  • O mnie
    • To ja
    • KONTAKT I WSPÓŁPRACA
    • MEDIA
  • Przepisy
    • Słone bez cukru
      • Zupy
      • Pierogi
      • Naleśniki
      • FIT sałatki
    • Babeczki/muffiny
    • Batoniki
    • Bułki, bułeczki, bajgle, rogale
    • Brownie, ciasta czekoladowe
    • Ciasta piaskowe/babki
    • Ciastka
    • Desery
    • Lody
    • Czekolada
    • Drożdzówki
    • FIT koktajle
    • Jabłeczniki, szarlotki
    • Makowce
    • Naleśniki/placki/gofry
    • Pączki, oponki, donuty
    • Pierniki
    • Serniki tradycyjne
    • Serniki wegańskie
    • Tarty
    • Torty
    • Trufle, „kulki mocy”
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Napoje
    • Płatki/granole
      • Granola
  • CZYTELNIA
    • DZIECI
    • Jak uniknąć cukru w diecie dziecka?
      • Zdrowe słodycze dla dzieci
    • Porady żywieniowe
    • Porady dla cukrzyka
      • Jak czytać etykiety produktów?
    • Poradniki
  • SPIS PRZEPISÓW
    • Spis alfabetyczny przepisów
    • Przepisy w wersji BEZ
      • Wegańskie
      • Wegetariańskie
      • Bez pszenicy
      • Bez glutenu
      • Bez mleka
      • Bez jaj
    • Święta, okazje
      • DZIEŃ MATKI BEZ CUKRU
      • Halloween
      • JADALNE PREZENTY BEZ CUKRU
      • Tłusty czwartek
      • Walentynki
      • Wielkanoc
      • Święta Bożego Narodzenia
    • Sezon na
      • Owoce
        • Ananas
        • Arbuz
        • Banany
        • Brzoskwinie
        • Daktyle
        • Dynia
        • Gruszki
        • Jabłka
        • Jeżyny
        • Maliny
        • Mango
        • Jagody
        • Pomarańcze
        • Śliwki
        • Pomidory
        • Truskawki
        • Wiśnie
        • Żurawina
        • Cukinia
      • Warzywa
        • Bataty
        • Buraki
        • Botwina
        • Dynia
        • Rabarbar
        • Szparagi
        • Szpinak
      • Czekolada
      • Grzyby
      • Mak
      • Orzechy
      • Pistacje
    • FIt przepisy
  • MOJA KSIĄŻKA
  • KONSULTACJE DIETETYCZNE
  • WEGAŃSKIE SŁODKOŚCI BEZ CUKRU
  • Wszystko z truskawkami

Archiwa tagu: oponki

Pełnoziarniste cytrynowe oponki serowe z miodem

13 stycznia 2019
Kategoria: Przepisy
Cytrynowe oponki z miodem

Orkiszowe oponki bez cukru (słodzone erytrolem)

6 lutego 2018
Kategoria: Przepisy
Orkiszowe oponki bez cukru (erytrol)

Anna Englisz

Anna Englisz

Moja papierowa książka „Na pół słodko”. KUP TERAZ!

Książka
KUP TERAZ!

Najpopularniejsze posty

  • Owsiana tarta ze śliwkami bez cukru, mleka i glutenu
  • Razowe ciastka digestive bez cukru (słodzone ksylitolem)
  • Klasyczny sernik bez dodatku cukru i glutenu
  • Pełnoziarniste placki z jabłkami bez cukru
  • Domowe batoniki musli bez cukru
  • Cytrynowy sernik bez sera na zimno
  • Cukier niejedno ma imię
  • Orkiszowy jabłecznik bez cukru
  • Orkiszowe ciastka maślane słodzone ksylitolem (bez cukru, bez jaj)
  • Jak upiec dobre ciasto drożdżowe z mąki pełnoziarnistej
  • Kruche ciasteczka jaglane bez cukru, jaj i glutenu
  • Ciastka a`la pieguski z masłem orzechowym (bez cukru, mleka i glutenu)

Kategorie

Archiwum bloga

Tagi

banan bez cukru bezcukru bez glutenu bez jaj bez mleka bez pszenicy ciastka ciasto czekoladowe cynamon cytryna czekolada daktyle deser dla diabetyka dynia erytrol Jadalne prezenty bez cukru jagody jesień kakao koktajl ksylitol maka owsiana maliny migdały miód mleczko kokosowe mąka orkiszowa olej kokosowy orzechy owoce pomarańcze pączki płatki owsiane sałatka sernik trufle truskawki tłusty czwartek wanilia wegańskie wielkanoc śniadanie święta Bożego Narodzenia

Śledź mnie na instagramie

Anna Englisz | Dietetyk |Twórca przepisow bez cukru|Fotograf

napolslodkocom

🎯Pomagam schudnąć.Uczę jak piec bez cukru📙Autorka książki”Na pół słodko”
⚖️17 lat doświadczenia w odchudzaniu
🚀Indywidualne konsultacje&diety online⤵️

Co pić żeby być nawodniona? I czy jest to woda? Co pić żeby być nawodniona? I czy jest to woda? Czy kawa i herbata odwadniają?  Najlepiej nawadnia mleko 🥛 , ale nie jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które mają nietolerancję laktozy. Bardzo dobrze nawadnia woda i po nią należy sięgać najczęściej . Na co uważać: na soki 🥤 i napoje słodzone, to niestety dodatkowe źródło cukru prostego o kalorii. Czy kawa ☕️ i czarne herbata 🫖 odwadniają? Kiedyś tak uważano, teraz już wiemy że można pić spokojnie 3-4 filiżanki kawy i herbaty, bo nas nie odwodnią. Ile pić? Ok 30ml płynów na kg masy ciała. Podczas treningów i w gorące dni pij więcej 💧💧💧. To co wypijasz podczas treningów nie wlicza się w sumę wypijanych tego dnia płynów . A Ty dbasz o to co pijesz? Lubisz pić wodę?#napolslodko #annaenglisz #napółsłodko #dietabezcukru #dietetyk #naslodkobezcukru #naslodkobezcukru #insulinoopornosc #nawadnianie #woda #pijwode #kawa #herbata
Białkowe gofry bez cukru, które pokochasz!Lekkie Białkowe gofry bez cukru, które pokochasz!Lekkie, chrupiące, białkowe i… gotowe w kilka minut.Idealne na śniadanie, po treningu albo do kawy.Zapisz przepis i daj znać Na pół słodko - przepisy bez cukru jak smakowały!  Wartości odżywcze (2 sztuki): •208 kcal •16g białka •9 g tłuszczu •16 g węglowodanów •1,6 WW / 1,4 WBT/  Składniki: •250 g twarożku naturalnego (typu domowy) •2 jajka. •40 ml mleka lub napoju roślinnego. •25 g mąki ziemniaczanej lub budyniowego proszku bez cukru. •60 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej •50 g erytrolu •30 g mąki migdałowej (lub mielonych migdałów). •30 g odżywki białkowej. •1 łyżeczka proszku do pieczenia. •Szczypta soli. •1 łyżka oleju/masła (opcjonalnie)⸻———————-Przygotowanie:  1.Zmiksuj twarożek, jajka, mleko i erytrol.  2.Dodaj pozostałe składniki i wymieszaj do uzyskania gęstej masy (jak śmietana). 3.Konsystencja nie taka? Dodaj mleka lub mąki.  4.Rozgrzej gofrownicę, lekko natłuść.  5.Piecz 2–4 minuty, aż będą złociste i chrupiące.  6.Studź pionowo na kratce – zachowają chrupkość!  7.Podawaj z owocami, jogurtem, pudrem z erytrolu lub w wersji wytrawnej. — #fitgofry #gofrybezcukru #przepisbezcukru #fitprzepis #zdrowesniadanie #insulinoopornosc #AnnaEnglisz #dietybezcukru #napolslodko #naslodkobezcukru #zdroweodzywianie #slodkipiatekznapolslodko #napółsłodko #dlacukrzyka #dladiebetyka #proteinowegofry #lowcarb #zdroweprzepisy #fitfood #dietetykpoleca #zrobtozdrowo
Pyszny bezmączny torcik z kremem czekoladowym i t Pyszny bezmączny torcik z kremem czekoladowym i truskawkami (bez cukru, bez glutenu, bez mleka) poleca się na rozpoczynający się sezon truskawkowy 🍓🍓🍓

Po przepis kliknij tutaj: https://www.napolslodko.com/bezmaczny-torcik-kremem-czekoladowym-truskawkami-bez-cukru-bez-glutenu-bez-mleka/
Idealny na szczególne okazje i spotkania w gronie najbliższych 👨‍👨‍👧‍👦
 
To przepis, który już od jakiegoś czasu jest na moim blogu: www.napolslodko.com. Ponieważ często do niego zaglądanie (za co bardzo dziękuję 🧡) to przypominam go  teraz, bo jest bardzo smakowity.

Będzie mi miło jak zostawicie ❤️ lub kciuk 👍, ale też zapiszecie przepis na póżniej, żeby nie zgubić 😊.

 #fittort #mniejkalorii #domowewypieki #pysznieizdrowo #daktylel #przepis #blogkulinarny #napolslodko #dietabezcukru #AnnaEnglisz #dietetyk #wiemcojem h #tortbezcukru #tortbezmąki #fitciastoczekoladowe #ciastoztruskawkami #przepisnatortczekoladowy #AnnaEnglisz #napółsłodko #naslodkobezcukru #dietabezcukru #dietabezmąki
Śledź mnie na Insta

Papierowa książka. KUP TERAZ!

Książka na pół słodko
Książka "Na pół słodko"

Znany lekarz

Anna Englisz - ZnanyLekarz.pl

Bezmączny torcik z kremem czekoladowym i truskawkami (bez cukru, bez glutenu, bez mleka)
Bezmączny torcik z kremem czekoladowym i truskawkami (bez cukru, bez glutenu, bez mleka)
MORE
Sałatka z fetą, truskawkami i miętą
Sałatka z fetą, truskawkami i miętą
Czytaj więcej
Fit ciasto z truskawkami
Fit ciasto z truskawkami
Czytaj więcej
Ciasto czekoladowe z mascarpone i brzoskwiniami słodzone erytrolem
Ciasto czekoladowe z mascarpone i brzoskwiniami słodzone erytrolem
Czytaj więcej
Szparagi z łososiem i płatkami migdałowymi
Szparagi z łososiem i płatkami migdałowymi
Czytaj więcej
Koktajl z mango i chia bez cukru i mleka
Koktajl z mango i chia bez cukru i mleka
Czytaj więcej
previous arrow
next arrow
COPYRIGHT © 2015-2025 | NA PÓŁ SŁODKO ANNA ENGLISZ

Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za pomocą cookies wykorzystywane są głównie w celach statystycznych. Pozostając na stronie godzisz się na ich zapisywanie w przeglądarce. Akceptuję
Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT