Na pół słodko

lekkie przepisy bez cukru

Przeskocz do treści
  • Strona główna
  • O mnie
    • MEDIA
  • Przepisy
    • Słone bez cukru
      • Zupy
      • Pierogi
      • Naleśniki
      • Sałatki
    • Babeczki/muffiny
    • Batoniki
    • Brownie
    • Ciasta piaskowe/babki
    • Ciastka
    • Desery
      • Lody
    • Czekolada
    • Drożdzówki
    • Koktajle
    • Makowce
    • Naleśniki/placki/gofry
    • Pączki
    • Pierniki
    • Serniki tradycyjne z jajkami
    • Serniki wegańskie
    • Tarty
    • Torty
    • Trufle, „kulki mocy”
    • Święta, okazje
      • Halloween
      • Walentynki
      • Tłusty czwartek
      • Wielkanoc
      • Święta Bożego Narodzenia
    • JADALNE PREZENTY BEZ CUKRU
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Napoje
    • Płatki/granole
      • Granola
  • Przepisy w wersji BEZ
    • Wegańskie
    • Wegetariańskie
    • Bez pszenicy
    • Bez glutenu
    • Bez mleka
    • Bez jaj
  • DZIECI
    • Jak uniknąć cukru w diecie dziecka?
    • Zdrowe słodycze dla dzieci
  • PORADY
    • Porady żywieniowe
    • Porady dla cukrzyka
    • Jak czytać etykiety produktów?
    • Poradniki
  • SPIS PRZEPISÓW
  • SEZON NA
    • Owoce
      • Ananas
      • Arbuz
      • Banany
      • Daktyle
      • Dynia
      • Gruszki
      • Jabłka
      • Jagody
      • Jeżyny
      • Maliny
      • Mango
      • Pomarańcze
      • Śliwki
      • Truskawki
      • Wiśnie
      • Żurawina
    • Warzywa
      • Bataty
      • Buraki
      • Botwina
      • Cukinia
      • Rabarbar
      • Pomidory
      • Szparagi
    • Mak
    • Grzyby
    • czekolada
  • *KONSULTACJE I DIETY ONLINE Anna Englisz*
  • Kontakt/współpraca

Archiwa tagu: dla diabetyka

Wegańskie jagodzianki bez cukru (słodzone erytrolem)

21 lipca 2020
Kategoria: Przepisy
Wegańskie jagodzianki słodzone erytrolem

Jadalne prezenty bez cukru. Wegańskie czekoladki z masłem orzechowym

10 lutego 2018
Kategoria: Przepisy
Jadalne prezenty bez cukru. Wegańskie czekoladki z masłem orzechowym.

Jabłkowe róże z cynamonem bez cukru (wegańskie)

14 stycznia 2018
Kategoria: Przepisy
Róże jabłkowe bez cukru z mąki razowe

Rozgrzewająca zupa z dyni, soczewicy i płatków migdałowych

21 stycznia 2016
Kategoria: Przepisy
Rozgrzewająca zupa z dyni i soczewicy

Makowiec bez cukru, mleka i jaj

16 grudnia 2015
Kategoria: Przepisy
Makowiec bez cukru, mleka i jaj

Orkiszowe bułeczki drożdżowe z czekoladą

4 grudnia 2015
Kategoria: Przepisy

Papryka faszerowana brązowym ryżem i pomidorami

9 listopada 2015
Kategoria: Przepisy
Papryka faszerowana ryżem i pomidorami

Granola dla cukrzyka

24 października 2015
Kategoria: Przepisy
Ulubiona granola cukrzyka

Dżem wiśniowy bez cukru

2 września 2015
Kategoria: Przepisy

Jagodowy sernik bez cukru

1 września 2015
Kategoria:
Sernik z jagodami bez cukru

Kompot truskawkowy bez cukru

20 lipca 2015
Kategoria: Przepisy
Kompot truskawkowy bez cukru

Anna Englisz, dietetyk, właścicielka Na pół słodko

Najpopularniejsze posty

  • Owsiana tarta ze śliwkami bez cukru, mleka i glutenu
  • Razowe ciastka digestive bez cukru (słodzone ksylitolem)
  • Pełnoziarniste placki z jabłkami bez cukru
  • Cukier niejedno ma imię
  • Cytrynowy sernik bez sera na zimno
  • Domowe batoniki musli bez cukru
  • Kruche ciasteczka jaglane bez cukru, jaj i glutenu
  • Klasyczny sernik bez dodatku cukru i glutenu
  • Orkiszowy jabłecznik bez cukru
  • Jak upiec dobre ciasto drożdżowe z mąki pełnoziarnistej
  • Domowa czekolada bez cukru i mleka
  • Ciastka a`la pieguski z masłem orzechowym (bez cukru, mleka i glutenu)

napolslodkocom_anna.englisz

Anna Englisz, dietetyk, mama, żona cukrzyka typ1
✉ anna@napolslodko.com
👩‍💻 tworzę fit słodkości
🍎 diety online i stacjonarnie
👩‍💻www.napolslodko.com

Dieta & przepisy bez cukru
Wegańskie pączki orkiszowe słodzone erytrolen z Wegańskie pączki orkiszowe słodzone erytrolen z dżemem wiśniowym 😊

----
Przepis na pączki znajdziecie na moim blogu www.napolslodko.com w zakladce TŁUSTY CZWARTEK.🍩

---
Pączki są zdrowo słodkie,  puszyste, smaczne i mało kaloryczne. Pączki są alternatywą wersją tradycyjnych pàczków dla osób,  które nie mogą spożywać cukru prostego np. dla cukrzyków,  osób ze stanem przedcukrzycowym,  osób z insulinooporością czy osób z hipoglikemią reaktywną.

We wpisie na blogu podałam wyliczoną wartość odżywczą oraz wyliczone wymienniki węglowodanowe i białko-tłuszczowe. 
-----
Link do przepisu w opisie profilu 👆
#paczkibezcukru #fitpączki #tlustyczwartekcukrzyka #tlustyczwartek #fitprzepisy #erytrol #dzemwisniowy #cukrzycatyp1 #dietetyk #dietetykonline #bezcukru #dladiabetyka #dlacukrzyka #erytrol #dietbalance #dobradieta #dietyonline #insulinoopornosc #zdroweslodkosci #dietabezcukru #dlainsulinoopornych #pączki #zdrowepaczki #tlustyczwartekbezcukru #veganskiepaczki #paczkidlavegan #veganskitlustyczwartek #wegańskiepączki
Orkiszowe faworki z wanilią słodzone erytrolem t Orkiszowe faworki z wanilią słodzone erytrolem to jeden z przepis przygotowanych przeze mnie na tlusty czwartek.
---
Faworki są na bazie mąki pełnoziarnistej, poslodzone zamiennikiem cukru. Dzięki temu mogą się znaleźć w diecie osoby zmagającej się z inaulinoopornością oraz chorujące na cukrzycę.
---
We wpisie na blogu www.napolslodko.com podałam informacje na temat wartości odżywczej faworków oraz wymienników węglowodanowych i białkowe-tłuszczowych. 
---
Link do przepisu w bio ☝️
---

#tlustyczwartek #faworkibezcukru #napolslodko #naslodkobezcukru #dietacukrzyka #faworkidlacukrzyka #faworkidlainsulinoopornych #tlustyczwartekcukrzyka #orkiszowefaworki #razowefaworki #zdroeweslodkosci #dietaonline #dietadlacukrzyka #erytrol #bezcukru #bezmleka
Ciasteczka owsiane z gorzką czekoladą słodzone Ciasteczka owsiane z gorzką czekoladą słodzone cukrem kokosowym 🍪 To nowy przepisy na blogu @napolslodkocom_anna.englisz .
‐-----
Inspiracją do dzisiejszego wpisu byli moi pacjenci, którzy zmagają się z wyrzutami sumienia dotyczącymi jedzenia słodkości.  Cześć z moich pacjentów uważa,  że nie wolno jeść smakołyków np. podczs odchudzania. Jezeli już je zjedli to mieli ogromne wyrzuty sumienia z tego powodu. 
------
Jako dyplomowany dietetyk jestem zwolenniczką przemycania zdrowych słodkości do diety. Osoby, które ze mną współpracują wiedzą, że mogą liczyć na coś zdrowo słodkiego wpisanego do diety.
Dzięki temu uczą się jak jeść słodkości bez wyrzutnie sumienia i bez utraty efektów jakie chcą uzyskać dzięki określonej diecie. 
------
Umieszczając przepisy na takie słodkości pokazuję, że mogą się one stać elementem zdrowej diety.
Ale to czy i jakie słodkości oraz  ile i jak często możesz jeść zależeć będzie od wielu czynników.  Jednym z kluczowych jest stan Twojego zdrowia, np. cukrzykowi zalecę używanie erytrolu w zastępstwie  cukru. Dzieciom (nie chorujących na cukrzycę) będę rekomendować suszone owoce, miód czy melasę karobową. 
-----
Link do przepisu w opisie profilu 👆
--------- 
Wartość odżywcza i wymienniki 1 ciastka:
Ww= 1.76, WBT = 0.79, kcal = 148.45, węglowodany = 18g, blonnik = 0.45g, białko =2.55g, tłuszcz = 7.7g, 
Suma wymienników (WM) = 2.55, W tym procent WBT = 31
#napolslodko #napolslodko #dietbalance #dobradieta #ciasteczkaowsiane #cukierkokosowy #bluemonday #dietetykonline #dietetykwarszawa #dietetykstacjonarnie #dietyonline #zdroweslodkosci #dietabezcukru #zdroweciastka #jemzdrowobezcukru #zdrowaprzekąska #ciastkadladziecka #dietabezcukru #zdroweciastka #zdroweodchudzanie
Śledź mnie na Insta

Kategorie

Archiwum bloga

Tagi

banan bez cukru bezcukru bez glutenu bez jaj bez mleka bez pszenicy ciastka ciasto czekoladowe cynamon cytryna czekolada daktyle deser dla diabetyka dynia erytrol imbir Jadalne prezenty bez cukru jagody jesień kakao koktajl ksylitol lato maka owsiana maliny migdały miód mleczko kokosowe mąka jaglana mąka orkiszowa olej kokosowy orzechy owoce płatki owsiane sałatka sernik trufle truskawki wanilia wegańskie wielkanoc śniadanie święta Bożego Narodzenia
Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Anna Englisz - ZnanyLekarz.pl
  • Strona główna
  • Regulamin i polityka prywatności
  • RODO
  • Kontakt/współpraca
COPYRIGHT © 2015-2016 | NA PÓŁ SŁODKO

Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za pomocą cookies wykorzystywane są głównie w celach statystycznych. Pozostając na stronie godzisz się na ich zapisywanie w przeglądarce. Akceptuję
Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT