Na pół słodko

lekkie przepisy bez cukru

Przeskocz do treści
  • Strona główna
  • O mnie
    • MEDIA
  • Przepisy
    • Słone bez cukru
      • Zupy
      • Pierogi
      • Naleśniki
      • Sałatki
    • Babeczki/muffiny
    • Batoniki
    • Brownie
    • Ciasta piaskowe/babki
    • Ciastka
    • Desery
      • Lody
    • Czekolada
    • Drożdzówki
    • Koktajle
    • Makowce
    • Naleśniki/placki/gofry
    • Pączki
    • Pierniki
    • Serniki tradycyjne z jajkami
    • Serniki wegańskie
    • Tarty
    • Torty
    • Trufle, „kulki mocy”
    • Święta, okazje
      • Halloween
      • Walentynki
      • Tłusty czwartek
      • Wielkanoc
      • Święta Bożego Narodzenia
    • JADALNE PREZENTY BEZ CUKRU
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Napoje
    • Płatki/granole
      • Granola
  • Przepisy w wersji BEZ
    • Wegańskie
    • Wegetariańskie
    • Bez pszenicy
    • Bez glutenu
    • Bez mleka
    • Bez jaj
  • DZIECI
    • Jak uniknąć cukru w diecie dziecka?
    • Zdrowe słodycze dla dzieci
  • PORADY
    • Porady żywieniowe
    • Porady dla cukrzyka
    • Jak czytać etykiety produktów?
    • Poradniki
  • SPIS PRZEPISÓW
  • SEZON NA
    • Owoce
      • Ananas
      • Arbuz
      • Banany
      • Daktyle
      • Dynia
      • Gruszki
      • Jabłka
      • Jagody
      • Jeżyny
      • Maliny
      • Mango
      • Pomarańcze
      • Śliwki
      • Truskawki
      • Wiśnie
      • Żurawina
    • Warzywa
      • Bataty
      • Buraki
      • Botwina
      • Cukinia
      • Rabarbar
      • Pomidory
      • Szparagi
    • Mak
    • Grzyby
    • czekolada
  • *KONSULTACJE I DIETY ONLINE Anna Englisz*
  • Kontakt/współpraca

Archiwa tagu: wielkanoc

Tarta kokosowo-owsiana z kremem waniliowym i owocami

6 kwietnia 2020
Kategoria: SEZON NA
Tarta kokosowo - owsiana bez cukru

Wegańskie babeczki marmurkowe bez cukru

15 kwietnia 2019
Kategoria: Przepisy
Wegańskie babeczki marmurkowe bez cukruWegańskie babeczki marmurkowe bez cukru

Dyniowy sernik z karmelem daktylowym i orzechami bez cukru

30 października 2018
Kategoria: Przepisy
Sernik dyniowy bez cukru

Cytrynowa babka razowa bez cukru

1 kwietnia 2017
Kategoria: Przepisy
Razowa babka cytrynowa bez cukru

Jajka marynowane w burakach

25 marca 2016
Kategoria: Przepisy
Jajka marynowane w burakach

Żurek na zakwasie z batatami

24 marca 2016
Kategoria: SEZON NA
Żurek na zakwasie z batatem

Cytrynowy sernik bez sera na zimno

21 marca 2016
Kategoria: Przepisy
Cytrynowy sernik bez sera

Barszcz chrzanowy na zakwasie z jajkiem

20 marca 2016
Kategoria:
barszcz chrzanowy na zakwasie z jajkiem

Jak nie marnować żywności

18 marca 2016
Kategoria:
Lista menu Wielkanoc 2016

Babka jaglana z cukinią bez cukru (wegańska)

17 marca 2016
Kategoria: Przepisy
Babka jaglana z cukinią bez cukru (wegańska)

Domowy zakwas na żurek z majerankiem

16 marca 2016
Kategoria: Przepisy
Domowy zakwas na żurek z majerankiem

Rzeżucha – domowa hodowla

8 marca 2016
Kategoria:
rzeżucha - domowa hodowla

Anna Englisz, dietetyk, właścicielka Na pół słodko

Najpopularniejsze posty

  • Owsiana tarta ze śliwkami bez cukru, mleka i glutenu
  • Razowe ciastka digestive bez cukru (słodzone ksylitolem)
  • Cukier niejedno ma imię
  • Pełnoziarniste placki z jabłkami bez cukru
  • Cytrynowy sernik bez sera na zimno
  • Domowe batoniki musli bez cukru
  • Kruche ciasteczka jaglane bez cukru, jaj i glutenu
  • Klasyczny sernik bez dodatku cukru i glutenu
  • Orkiszowy jabłecznik bez cukru
  • Jak upiec dobre ciasto drożdżowe z mąki pełnoziarnistej
  • Domowa czekolada bez cukru i mleka
  • Sernik mascarpone bez cukru

napolslodkocom_anna.englisz

Anna Englisz, dietetyk, mama, żona cukrzyka typ1
✉ anna@napolslodko.com
👩‍💻 tworzę fit słodkości
🍎 diety online i stacjonarnie
👩‍💻www.napolslodko.com

Dieta & przepisy bez cukru
Ciasteczka owsiane z gorzką czekoladą słodzone Ciasteczka owsiane z gorzką czekoladą słodzone cukrem kokosowym 🍪 To nowy przepisy na blogu @napolslodkocom_anna.englisz .
‐-----
Inspiracją do dzisiejszego wpisu byli moi pacjenci, którzy zmagają się z wyrzutami sumienia dotyczącymi jedzenia słodkości.  Cześć z moich pacjentów uważa,  że nie wolno jeść smakołyków np. podczs odchudzania. Jezeli już je zjedli to mieli ogromne wyrzuty sumienia z tego powodu. 
------
Jako dyplomowany dietetyk jestem zwolenniczką przemycania zdrowych słodkości do diety. Osoby, które ze mną współpracują wiedzą, że mogą liczyć na coś zdrowo słodkiego wpisanego do diety.
Dzięki temu uczą się jak jeść słodkości bez wyrzutnie sumienia i bez utraty efektów jakie chcą uzyskać dzięki określonej diecie. 
------
Umieszczając przepisy na takie słodkości pokazuję, że mogą się one stać elementem zdrowej diety.
Ale to czy i jakie słodkości oraz  ile i jak często możesz jeść zależeć będzie od wielu czynników.  Jednym z kluczowych jest stan Twojego zdrowia, np. cukrzykowi zalecę używanie erytrolu w zastępstwie  cukru. Dzieciom (nie chorujących na cukrzycę) będę rekomendować suszone owoce, miód czy melasę karobową. 
-----
Link do przepisu w opisie profilu 👆
--------- 
Wartość odżywcza i wymienniki 1 ciastka:
Ww= 1.76, WBT = 0.79, kcal = 148.45, węglowodany = 18g, blonnik = 0.45g, białko =2.55g, tłuszcz = 7.7g, 
Suma wymienników (WM) = 2.55, W tym procent WBT = 31
#napolslodko #napolslodko #dietbalance #dobradieta #ciasteczkaowsiane #cukierkokosowy #bluemonday #dietetykonline #dietetykwarszawa #dietetykstacjonarnie #dietyonline #zdroweslodkosci #dietabezcukru #zdroweciastka #jemzdrowobezcukru #zdrowaprzekąska #ciastkadladziecka #dietabezcukru #zdroweciastka #zdroweodchudzanie
Dzień dobry w poniedziałek 😊 Co u Was na śni Dzień dobry w poniedziałek 😊
Co u Was na śniadanie?
U mnie ostatnio króluje bowl, czyli miska pełna różnych składników 👍
-------
Dzisiaj na śniadanie mam domową granolę z  jogurtem naturalnym, orzechami, sezonowymi owocami, miodem, cynamonem, kurkumą, imbirem i chia 🥝🍊🌰

Smakowicie i pożywne 😊
-----
Jezeli szukacie przepisów na domową granolę,  to na moim blogu www.napolslodko.com znajdziecie wiele ciekawych przepisów na granolę  słodzoną różnymi zamiennikami cukru .

#naslodkobezcukru #napolslodko #śniadanie #sniadaniowybolw #zdrowesniadanie #wiemcojem #jemzdrowo #jemsmacznie #dietetyk #dietetykonline #bezcukru #dietbalance #kurkuma #imbir #cynamon #granola #sniadaniowagranola #domowagranola
Nowy przepis na blogu www.napolslodko.com: korzenn Nowy przepis na blogu www.napolslodko.com: korzenne ciasto z orzechami słodzone miodem i cukrem kokosowym 🍯
___
Ciasto jest bardzo aromatyczne,  ze wg ma dodatek miodu i cukru kokosowego jest również dość mocno słodkie. Ale słodkość jest ok, w granicy tolerancji smaku, co pozwala czuć smak przypraw korzennych i orzechów. 

___
Ciasto ze wg na zawartość miodu i cukru kokosowego polecam osobom, które nie mają kłopotów z za wysokim stężeniem glukozy we krwi. 
Gdyby jednak jakiś cukrzyk typ 1 chciał się skusić na to ciasto to we wpisie na blogu podałam wyliczone wymienniki węglowodanów i białkowo- tluszczowe. Są też podane kalorie oraz zawartości białka,  tłuszczu i węglowodanów.
___
#miód #ciastokorzenne #dietabezcukru #naslodkobezcukru #napolslodko #dietetycznie #dietbalance #zdroweciacho #zdroweprzepisy #dietaonline #fitciastokorzenne #fitswieta #ciastopiernikowe #orzechy #cukierkokosowy #bezdiety #zdrowychwesolych #wiemcojem #dobradieta #wypiekidomowe #ciastodokawy #przepisnaciasto #upieczone
Śledź mnie na Insta

Kategorie

Archiwum bloga

Tagi

banan bez cukru bezcukru bez glutenu bez jaj bez mleka bez pszenicy ciastka ciasto czekoladowe cynamon cytryna czekolada daktyle deser dla diabetyka dynia erytrol imbir Jadalne prezenty bez cukru jagody jesień kakao koktajl ksylitol lato maka owsiana maliny migdały miód mleczko kokosowe mąka jaglana mąka orkiszowa olej kokosowy orzechy owoce płatki owsiane sałatka sernik trufle truskawki wanilia wegańskie wielkanoc śniadanie święta Bożego Narodzenia
Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Anna Englisz - ZnanyLekarz.pl
  • Strona główna
  • Regulamin i polityka prywatności
  • RODO
  • Kontakt/współpraca
COPYRIGHT © 2015-2016 | NA PÓŁ SŁODKO

Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za pomocą cookies wykorzystywane są głównie w celach statystycznych. Pozostając na stronie godzisz się na ich zapisywanie w przeglądarce. Akceptuję
Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.